Laury Décauché vous accueille
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est une thérapie brève. L’objectif c’est qu’au fil des séances ensemble, je vais vous donner des outils concrets en vous accompagnant à chercher toutes les ressources et capacités que vous avez en vous et comment les utiliser.
Comment ? En utilisant des exercices de respiration et de détente musculaire, la pensée positive et la visualisation.
Le coach sportif accompagne afin d’améliorer les performances physiques et aider à atteindre un objectif. Moi c’est pareil, je coache non pas le physique mais votre esprit.
Périnatalité
Préparation évènements
Bien être en entreprise
Objectif sportif
Sommeil
Gestion du stress et des émotions
Personnes âgées
Enfants
Phobie pulsion
Addiction
Evènements et changements difficiles
Adolescents
Traitements médicaux
Se sentir bien au quotidien
Difficultés professionnelles
Confiance et estime de soi
Gestion du stress & des émotions
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie, c’est un retour au corps pour se l’ approprier.
C’est vivre l’instant présent dans le lâcher -prise.
C’est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres.
La sophrologie est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et des intentions positives.
Grâce à des techniques simples la sophrologie favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques.
Chaque mouvement proposé en sophrologie a des répercussions physiologiques et émotionnelles dans le corps.
Elle nécessite un accompagnement verbal du sophrologue.
Relaxation
Anti-stress
Détente
Bien être
Relax
Professionnels, femmes enceintes, enfants…
Prenez un Rendez-vous
Laury vous accueille 24h sur 24 et 7 jours sur 7 sur rendez-vous. Les séances peuvent se déroulées en cabinet, à domicile avec un supplément de 10€, à distance.